村上祥子
幻冬舎
2024.1
１８３ｐ
１９ｃｍ
4-344-04221-2
978-4-344-04221-6
歳を取るたびに痛感する「食べ力（Ｒ）」の大切さ。細くても、たんぱく質摂取のおかげで超元気。これからも好きなことをして過ごしていくための食事とは？料理研究家・村上祥子が、８０歳を過ぎても健康で暮らしている秘訣を明かす。