隅田 咲
サンマーク出版
2024.5
１２７ｐ
２１ｃｍ
4-7631-4113-9
978-4-7631-4113-2
体幹を１分「しぼりあげる」だけ。深層筋がめざめ、脂肪だけでなく痛みや不調まで消えていく。数千人の体を変えた勝手にやせ出すメソッド「背骨しぼり」を紹介。体が芯からあたたまり、やせ筋がめざめ、自律神経が活性化する。