櫻井大典
Ｇａｋｋｅｎ
2024.7
２５５ｐ
１９ｃｍ
4-05-802289-2
978-4-05-802289-4
心も体も自然と元気になる食事と暮らし
中医学の知恵をひもとき、胃腸の調子を整えて元気に働くようにする方法を紹介。胃腸をいたわる食べ方、胃腸を元気にする食材はもちろん、メンタル不調のタイプ別のおすすめ食材、日々の暮らし方や考え方のヒントなども伝える。