菊池真由子
日本文芸社
2024.7
１２７ｐ
２１ｃｍ
4-537-22228-X
978-4-537-22228-9
「やせたい」「若返りたい」と願う１万人以上の人をサポートしてきた管理栄養士が、誰でも簡単にできて若返りスイッチがオンになる１週間プログラムを図解・イラストでわかりやすく解説する。毎日の食事で若返るヒントが満載。シリーズ第３弾。