笠岡誠一
アスコム
2024.9
２２３ｐ
１８ｃｍ
4-7762-1356-7
978-4-7762-1356-7
「病気の入り口」をふさぐ炭水化物の正しい食べ方を、管理栄養士が伝授。「第１章 「不健康の落とし穴」にハマらないために」から「第５章 「健康マインド」を作り、心もからだも元気に！」までで構成する。