吉原潔
アスコム
2024.10
２０５ｐ
２１ｃｍ
4-7762-1369-9
978-4-7762-1369-7
「体力の低下」に歯止めをかける“スゴイもも上げ”を紹介。整形外科医であり、フィットネストレーナー、自らもボディコンテストで多数の入賞歴を持つ著者が医学と運動の知識を総動員して考案した筋トレを解説する。