高林孝光
エクスナレッジ
2024.10
１１１ｐ
２１ｃｍ
4-7678-3335-3
978-4-7678-3335-4
１日たった１回でタイムがアップする極意
走ることは運動の基本であり、足の速さはすべてのスポーツにおいて有利に働かせることができる。そして、正しい走り方ができれば、誰でも足を速くすることができる。走ることのメカニズムから、具体的なメソッドまで速く走るためのメソッドやコツを解説する。