るるてあ，根本裕幸
リベラル社
2024.11
１７１ｐ
１７ｃｍ
4-434-34774-8
978-4-434-34774-0
毎日がはなまるになるセルフケア
人間関係や仕事、ＳＮＳなどのさまざまな場面で感じるモヤモヤや、なんとなく落ち込んでしまう気持ちを癒す、セルフケアの方法を紹介。ついついがんばりすぎてしまう毎日に、コウペンちゃんが寄り添い、心をポカポカにあたためてくれることばを紹介する。