梶本修身
日本文芸社
2025.1
１２７ｐ
２１ｃｍ
4-537-22258-1
978-4-537-22258-6
疲労回復の専門医が「脳」をキーワードとして、科学的に正しい疲労回復法を解説。脳の疲れを取るための食事法、入浴法、呼吸法など疲労回復のための習慣を紹介し、疲労回復にまつわる悩みや疑問にも具体的にこたえていく。