なおにゃん，下園壮太
世界文化社
2025.2
１４３ｐ
２１ｃｍ
4-418-25401-3
978-4-418-25401-9
イラストレーター、絵本作家として活躍する著者が実際にやってみた「メンタルにいいこと」をコミックエッセイ形式で紹介。イライラしやすく心も傷つきやすい状態になっている「プチうつゾーン」を抜けだすための解決策を提示する。