土屋元明，たいら さおり
運動と医学の出版社
2025.2
１１７ｐ
２１ｃｍ
4-904862-73-2
978-4-904862-73-5
回転でととのう姿勢・柔軟ケア
長年の腰痛、姿勢の悪さの原因は「骨盤の歪み」ではなく、「骨盤の回転」にある。理学療法士として１５年以上の臨床経験を持つ著者が、「骨盤の回転」という新たな視点から、マイナス１０歳の体力・姿勢を手に入れるためのセルフケアを提案する。