田村 睦弘
河出書房新社
2025.12
１５９ｐ
１９ｃｍ
4-309-29562-2
978-4-309-29562-6
ウソみたいに首と肩がラクになる！！
読む常備薬（ヨム ジョウビヤク）
従来の加齢を原因にするものとは違い、スマホ首を要因とした首の不調が急増。しかも、ストレッチや整体での処置で悪化させることもある。首に起きている悲劇を可視化し、適切な治療法とセルフケアを伝授する。