奥中 伸
ＫＡＤＯＫＡＷＡ
2026.3
２５５ｐ
１９ｃｍ
4-04-607818-9
978-4-04-607818-6
形のない“心”も、形ある“骨格”からアプロ―チすることで、変えていくことが可能。人間のポテンシャルを極限まで引き出す「新しい身体の教養書」。胸骨という“一点”から、一瞬で“全身”の歯車を噛み合わせる方法を紹介する。