Ｔｏｍｙ
秀和システム新社
2026.3
２５５ｐ
１９ｃｍ
4-7980-7504-3
978-4-7980-7504-4
「大丈夫」と言えない日の相談室
病院に行っても「異常なし」。でも、心は静かに悲鳴を上げている。そんな「うつ病ではない（と思うけれど）、健康でもないグレーゾーン」＝「うつ未満」の状態に苦しむ人が増えている。精神科医のＴｏｍｙ先生が、薬の代わりに「考え方の治療」を処方する。