リュウジ
ライツ社
2026.3
１２７ｐ
２３ｃｍ
4-909044-71-X
978-4-909044-71-6
ＬＩＦＥ ＨＡＣＫ ＲＥＣＩＰＥ １０３
冷めても超ウマいカレー弁当、揚げない唐揚げ弁当、タッパーだけで作れるチャーハン、野菜たっぷり炊き込みピビンバ…。料理研究家リュウジの弁当レシピ本。足りない野菜を夜にたくさん摂るための「栄養ぶち込み小鍋」まで掲載する。