唐沢かおり
朝日新聞出版
2026.4
２３９ｐ
２１ｃｍ
4-02-333483-9
978-4-02-333483-0
ストレス・不安・人間関係に効く
ビジネス教養（ビジネス キョウヨウ）
ストレスの原因と対処法、自己効力感の高め方など、現代社会を無理せずうまく生き抜くために必要なことをイラスト図解でわかりやすく解説。人間関係に使える心理テクから雑学まで幅広く紹介する。科学的研究にもとづく心の新常識を伝える。